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合言葉はランニング・ハイ!佐藤光子のランニング・ワールド

各イベントの様子はブログ「Hi!な出来事」で随時報告中!

 

ポラール・ランニング・アカデミー

 

PRA心拍トレーニング講習会

随時開催予定です

詳細はこちら

ポラールランニングアカデミー

ポラール・エレクトロ・ジャパンと

NPO法人あっとらんなーの共同プロジェクトです

詳しくはこちら

ポラール・サポートメンバーズ

ポラール心拍計を使った個別のメールサポート

詳しくはこちら

メルマガ「ランニング・ハート」 も無料配信!!

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アシックス ラブ・ランニング・プロジェクト

ランニングを始める・続ける女性ランナー応援します!

ウェブサイト Love Running

アシックスHPから

楽しく走るためのヒントをお届けしています。

Love Running Lesson のページをご覧ください

 

うめだ阪急イングス アシックスショップ

あなたにピッタリのシューズ・ウェア、楽しいイベント

すべてそろえてお届けします!

詳しくはこちら

阪急イングス館(大阪梅田) 2階 アシックスショップ
TEL(代表)06-6361-1381(代表)

 

 

アシックスのランニング・イベント

#はじめてマラソン完走シリーズ(うめだイングス)#

会場 服部緑地公園

シューズ・ウェアの選び方、ストレッチング、ランニングフォームチェック、サプリメント摂取方法などマラソン完走に必要な講義と実技を全5回シリーズで!

 めざせ!2009ゴールドコーストマラソン只今開催中

  • 3月20日(金・祝) 〜6月27日(土)

 めざせ!2010東京マラソン 秋から開催予定

#その他のランニングイベント#

 うめだイングス・ナイトラン(梅田〜中之島公園)

 うめだイングス・パークラン(服部緑地)

 うめだイングス・はじめてトレイル(箕面)

 西宮イングス・パークラン(武庫川河川公園)

 スポタカ・ランニングクリニック(大阪城公園)

 ミツハシ・ランニングクリニック(京都)

 その他、随時開催しています

 一緒に走ろ!カレンダー もご覧ください

ランニングスタッフ
イングス・パークラン
シティマラニック
お問合せは阪急イングス館(大阪梅田) 2階 アシックスショップ
TEL(代表)06-6361-1381(代表)
http://www.hankyu-dept.co.jp/honten/ings/index.html
服部緑地のお天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/27/6200/27203.html
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地球を走る会「佐藤光子のランニング教室」

トレイルランニング・マラソントレーニング、人気イベントを中心に企画しました!

クラブツーリズム主催のランニング教室

一回毎にお申し込み・ご参加いただけます。

 

Enjoy Trail! 佐藤光子とゆくダイヤモンドトレイル 

  • 屯鶴峰〜槇尾山、全長45qのダイヤモンドトレイルを3回に分けて走破しませんか?
  • 経験豊かなトレランチーム・ダーティーハニーがご案内
  • 走力に合わせた10名以内の小パーティー
  • 現地へ大阪からバス送迎、荷物はお預かり
  • ラン後は温泉、お帰りもバスで大阪へ

 コース@大和葛城山〜屯鶴峰

  • 5/17終了、5/31満員御礼

 コースA大和葛城山〜紀見峠

  • 9月20日(日) 中級 約5時間半
  • 9月27日(日) 初級 約6時間半

 コースB槇尾山〜紀見峠

  • 11月8日(日) 初級 約5時間半
  • 11月15日(日) 中級 約4時間半

中級 マラソン4時間台を想定したペースでご案内。トレイルランニングまたは登山経験のある方向け。

初級 マラソン5時間以上を想定したペースでご案内。トレイルランニング経験のない方は初級をお奨めします。

 

マラソン練習スペシャルメニュー

  • 佐藤コーチ直伝のトレーニングを今年も!
  • 秋の長距離チャレンジ
    • 10月中旬予定
  • きちんとペース走
    • 10月下旬・11月下旬予定

 

大和葛城山屯鶴峯

槇尾山

 

 

長居公園 ペース走

お問合せ先「クラブツーリズム・地球を走る会関西」

TEL06-6447-2221(月〜土 9:15〜17:30)  またはメールで (担当:後藤)

大阪城公園のお天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/27/6200/27128.html
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朝日カルチャーセンター「佐藤光子のランニング教室」

次の募集は2009年度7〜9月期です。下記へお問い合わせください。

アフターファイブに爽やかな汗をかきましょう。

金曜夜のランニング教室、3ヶ月(6回)で1クール

アクセス抜群の朝日カルチャーセンター(大阪・肥後橋)、更衣室・ロッカー完備。

 

2009年度7〜9月期 間もなく募集開始

毎月第2・4金曜日(8月は変則です)
7/10, 7/24, 8/7, 8/28, 9/11, 9/25

6時45分〜8時45分

お問合せ先「朝日カルチャーセンター」

TEL06-6222-5222(担当:枝澤)  ホームページはこちら

ランニング教室のお申し込みはこちらからも

中之島のお天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/27/6200/27127/5300005.html
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大阪教育大学公開講座「楽しいジョギング教室」

2009年度は5月16日より開講 満員御礼

1994年から開催の人気講座。
ビギナーからサブスリーランナーまで
参加していただいています。

大教大からのご案内はこちらをご覧下さい

http://www.osaka-kyoiku.ac.jp/~llc/#

三村寛一教授と運動生理学ゼミの支援のもと、佐藤がご指導いたします。
陸上競技場(400M公認トラック)を使用、トレーニング環境は抜群!
基礎体力テスト、心拍計を用いたテスト、ランニングフォームの撮影などで現状把握
テストの結果から、各自にあったペースでのトレーニングを実践します。
これまでの講座を卒業したOBランナーもあなたをサポート、安心してご参加ください

 

大阪教育大学柏原キャンパスのお天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/27/6200/27221.html

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特別イベント

特別企画 ENJOY TRAIL! 

チーム・ダーティーハニーのトレイルイベント

第2弾・ダイヤモンドトレイル全3コース

 クラブツーリズム主催・地球を走る会ランニング教室のコーナーをご覧ください↑

   
ダーティーハニー

夕やけ杯・大教大トラック100周マラソン(12/23)

2008年度無事終了しました

大教大夕やけランの恒例・年忘れ練習会。
陸上競技場第4レーンを100周すると
ほぼフルマラソンさあ、あなたも私もグルグル回って年忘れ!

 

真夏の服部緑地24時間ラン(8/16〜17)

無事終了しました!楽しかったよ〜!

毎年8月/服部緑地

2008年の開催要項はこちら

2008年のご報告はこちら

 

服部緑地24時間ラン
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その他練習会など

大教大夕やけラン

08年トラック100周・09年信貴山初詣ラン 無事終了!


大阪教育大学公開講座「楽しいジョギング教室」
OBランナーのための練習


「ジョギング教室」は10回で修了ですが、せっかくの縁を大事にしようと、卒業後も練習会を行っています

 

入会は「ジョギング教室」を卒業した方に限ります。「ジョギング教室」の詳細はこちらをご覧下さい。 http://www.osaka-kyoiku.ac.jp/~llc/#
定例練習会・・・月1回(土曜午後3〜5時)、大阪教育大学陸上競技場にて「公開講座・楽しいジョギング教室」と同時開催(参加費100円)
その他のイベント・・・・初詣ラン(1月)、花見ラン(4月)、夏のマラニック(8月)

今後の予定

  • 4/4(お花見ラン&BBQ)
  • 2008年 5/16  6/20  7/18  9/19  10/17  11/21  12/19
  • 2009年 1/23  2/20  3/21 (公開講座と同時開催)

お問合せは佐藤までメールください。

大阪教育大学柏原キャンパスのお天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/27/6200/27221.html

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豊中から伴走押し売り

現在 お休み中です


平日の夜、視覚障害をお持ちの方とともにランニングをしています。伴走ランナーも募集中。
豊中市まで来ていただけるブラインドランナーさん、

佐藤と一緒に走ってくださいませんか?
走る場所は服部緑地公園(大阪府豊中市)、

広い舗装路で走りやすい公園です。

詳細は豊中から伴走押し売りをご覧ください。

ブラインドランナーさんと伴走仲間たち
  服部緑地のお天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/27/6200/27203.html
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