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合言葉はランニング・ハイ!佐藤光子のランニング・ワールド
募集中のイベント日時は一緒に走ろ!カレンダーでお知らせしています

ポラール・ランニング・アカデミー(PRA)
心拍トレーニングを始めよう!

ポラールランニングアカデミーは

 ポラール・エレクトロ・ジャパン
 NPO法人あっとらんなーの共同プロジェクトです

 詳しくはこちら

  心拍トレーニング講習会 
    東京・横浜・大阪などで随時開催します  
  ポラール・サポートメンバーズ
    個別のメールサポートです
  メルマガ無料配信

 
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アシックス ラブ・ランニング・プロジェクト

ランニングを始める・続ける女性ランナー応援します!

 ウェブサイト Love Running

  アシックスHPから

  楽しく走るためのヒントをお届けしています。

  Love Running Lesson のページをご覧ください

 うめだ阪急イングス アシックスショップ

  あなたにピッタリのシューズ・ウェア、楽しいイベント

  すべてそろえてお届けします!

  
   詳しくはこちら

 

 

 うめだ阪急イングス ランニングイベント
    うめだ 阪急イングス館 
   2階アシックスショップ店頭にて受付

   ●めざせ!2010ゴールドコーストマラソン 
    
2/20  3/27  4/24  5/22  6/25
     いずれも土曜午前中
     シューズ・ウェアの選び方、ストレッチング、
     フォームチェック、スポーツ栄養学…
     マラソン完走のノウハウを5回シリーズで!
     服部緑地公園にて
 
   ●梅田〜中之島ナイトラン
     毎月第3水曜日 19時〜 
     女性限定、スローペース
     シューズ試し履きもあり
     ランニング初体験の方も安心です

   ●パークラン
     服部緑地など
      ビギナー向け、中・上級ランナー向けなど
      さまざまなイベントを随時開催します
     
    

イングス・パークラン

 ランナーズ・プラスのランニングイベント
  
ランナーズプラスにて受付

    ●ナイトラン
     
いずれも19時〜 大阪城公園
      レベル1 第1金曜 ウォーク&ジョグ60分
      レベル2 第3金曜 おしゃべりジョグ60分
      レベル3 第2水曜 イージーペース60分
      レベル4 第4水曜 イージーペース80分
     

   ● レベルアップ・クリニック 
      随時開催 大阪城公園
      コントロールランでペース感覚を磨きましょう

   ランナーズプラスはロッカー&シャワー完備
   京橋駅近くに2009年秋にオープンしました
   7時開館で出勤前のランニングもOK!
   

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朝日カルチャーセンター「佐藤光子のランニング教室」

アフターファイブのランニングを習慣に!
  朝日カルチャーセンター中之島教室
にて受付

  
アクセス抜群の中之島、更衣室・ロッカー完備
  ポラール心拍計でペース&カロリー管理
   隔週の金曜夜開催で3カ月(6回)
   「続けるランニング」をサポートします

  2010年度1〜3月期 開講中(募集終了)
   
毎月第2・4金曜日
   1/8, 1/22, 2/12, 2/26, 3/12, 3/26
   18時45分〜20時45分
   うつぼ公園、中之島公園、大阪城公園など

  ※次回は4〜6月期を募集

 
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大阪教育大学公開講座「楽しいジョギング教室」

市民ランナーも科学しよう!1994年から続く人気講座
  大阪教育大学
にて受付
  
  ほぼ一年間にわたる開催(10回)

  運動生理学ゼミによるアカデミックなサポート
  心拍測定、フォーム撮影、食事調査などで現状  を把握 しましょう
  
  陸上競技場で本格的なトレーニングも可能

  これまでの講座を卒業したOBランナーも一緒  に参加、楽しくにぎやかなランニング教室です

   ※次回は2010年5月より開講予定
  

 

 

 

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エンジョイ・トレイル! 

チーム・ダーティーハニーのトレイルイベント

 2010年、新たな企画を考え中!!

 
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大教大夕やけラン

公開講座OBランナーのための練習会

   入会は「楽しいジョギング教室」受講が条件です
   OBとして教室の運営に協力して頂いています

   定例練習会 毎月1回(土曜午後3〜5時)
    ※「楽しいジョギング教室」と同時開催

   初詣ラン(1月)
   トラック100周(3月)
   花見ラン(4月)
   夏のマラニック(8月)

   2/6, 2/20, 3/21(トラック100周)

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豊中から伴走押し売り

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